Explora las clases y elige las que se sientan bien en tu cuerpo, en tu energía y en tu proceso. Cada disciplina fue pensada para cuidarte, retarte y abrazarte justo donde estás.
Minute on the minute
(EMOM) Entrenamiento por intervalos donde cada minuto cuenta.
Cada bloque propone un reto que se repite al inicio de cada minuto, permitiéndote trabajar fuerza, técnica y resistencia de forma inteligente.
Ideal para: activar cuerpo completo con eficiencia y ritmo.
GAP (Glúteos, Abdomen, Piernas)
Rutina integral que activa los tres pilares del cuerpo.
Ejercicios localizados y dinámicos que mejoran tono, resistencia y control postural.
Ideal para: fortalecer desde la raíz.
Cardio
Movimiento constante, alegre y desafiante.
Esta clase es ideal para subir tus pulsaciones y liberar emociones a través del ejercicio aeróbico combinado con funcional.
Ideal para: recargar energía, soltar el estrés y mejorar tu condición física.
Abs (Core Focus)
Clase enfocada 100% en abdomen y core, usando ejercicios de control, respiración y fuerza funcional.
Se trabaja estabilidad, postura y fuerza profunda.
Ideal para: mejorar postura y fortalecer tu centro energético.
Upper Body Workout
Fuerza enfocada en el tren superior: brazos, espalda, pecho y core.
Se trabajan diferentes planos y técnicas para activar sin dolor, con opciones para todos los niveles.
Ideal para: desarrollar fuerza real, sin tensión ni juicio.
Lower Body Workout
Fuerza localizada con un toque de cardio
Glúteos, piernas, estabilidad y movilidad que construyen una base firme para tu cuerpo y tu camino.
Ideal para: sentirte fuerte, estable y enraizadx.
Booty & Abs
Glúteos fuertes. Abdomen firme. Amor propio en movimiento.
Esta clase está diseñada para activar y esculpir tu core y glúteos con ejercicios dinámicos, efectivos y divertidos.
La favorita de nuestra instructora… y muy pronto, también la tuya.
¿Lista para sentir el fuego en el mejor sentido?
Full Body Sculpt
Todo tu cuerpo, un solo objetivo: sentirte increíble.
Aquí combinamos técnicas de fuerza, cardio, movilidad y trabajo funcional para tonificar, esculpir y aumentar tu resistencia.
Con pesas, ligas, tu propio peso corporal… y mucha actitud.
Transforma tu energía en resultados visibles y duraderos.